HomeZdravíJak na posílení imunity

Jak na posílení imunity

Už je to tady! Konečně se blíží vysněná dovolená na horách. Do termínu odjezdu zbývá necelý měsíc. Jsme na sebe patřičně hrdí, že se nám povedlo sehnat ubytování za výbornou cenu. A naopak s neskrývanými obavami se pozastavujeme nad každým zakašláním či kýchnutím účastníků. Od těch malých až po velké.

Imunita
Imunita

A tak se zuřivě snažíme zamezit nákaze a ofouknutí všech zúčastněných a stresujeme tak nejen je, ale i sebe. Můžeme tak čekat, že neustálý psychický tlak nás natolik vyčerpá, že nakonec nějaké té nákaze podlehneme jako první.

Co s tím? V první řadě je potřeba si uvědomit, že nejsme schopni zabránit nějaké nemoci, aby propukla zrovna v týden naší vysněné rodinné dovolené. To zkrátka není v našich silách, chřipka patří k realitám všedního dne a s tím bychom se měli smířit. Dostat ji tak můžeme i na naší dovolené. Doma by to ale nebylo o nic lepší.

Nezbývá, než si v klidu sednout a popřemýšlet, čím se můžeme před chřipkou preventivně bránit. Základem je dobré zahřátí zvenku i zevnitř. Vhod nám tak přijde teplé oblečení, pořádné boty a rukavice, ale i horký čaj s trochou zázvoru do žaludku. Vyvarujeme se ale čerstvých citrusů, které v zimním období dávají tělu spíš zabrat a tzv. „ochlazují“.

Pokud nechceme nechat nic náhodě a sáhneme i po pomocníkovi na podporu imunity v tabletách, vybereme rovnou prostředek pro celou rodinu. Jak pro kojence, tak i pro dospělé. Nebudeme si tak přidělávat starosti s přemírou lahviček v zavazadlech. Takový je třeba Engystol, který aktivuje imunitu při virových onemocněních a obzvlášť účinný je při různých katarech horních dýchacích cest. Pomůže nám také při oparech a zvýší naši obranyschopnost v zátěžových situacích. U dětí může být takovou situací třeba nástup do školy či školky nebo změna prostředí a kolektivu. U dospělých třeba jen běžný pracovní den.

Čím Engystol přesvědčí? Je vhodný pro celou rodinu, kojence nevyjímaje a tak se nemusíme bát o jejich bezpečí. Dokonce je vhodný i k dlouhodobému používání. To nám sice nezaručí, že chřipku nedostaneme, ale výrazně to ovlivní její průběh a délku.

Dávkování: obvykle 3x denně 1 tableta nechat rozpustit v ústech, profylaxe u dětí před zátěžovým prostředím 2x denně 1 tableta po dobu 4-6 týdnů.

 

Keep exploring...

Dárek pro dceru

Dárek pro dceru Naše dcera Adélka měla být kluk.  Ráda si hraje s míčem, lozí po stromech, panenky jsou uklízené a Adélka o ně nemá zájem. ...

Další články autora

Jak sestavit domácí cardio plán tak, aby každé zařízení mělo jasnou roli a pohyb se stal běžnou součástí týdne

Nevybírej podle toho, co vypadá sportovně, ale podle toho, co opravdu zvládneš používat Domácí kardio...

Přírodní způsoby, jak podpořit duševní zdraví a výkon pomocí nootropik

Objevte, jak nootropika zlepšují mentální výkonnost a podporují duševní pohodu pomocí přírodních složek. Naučte...

Proč patří kettlebell do každé domácí posilovny

Domácí cvičení zažívá v posledních letech velký návrat. Lidé hledají způsoby, jak zůstat v...

Kreatin je podpora výkonu i regenerace

Kreatin patří mezi nejčastěji užívané doplňky stravy, a to nejen mezi sportovci. Jeho účinky...

Holotropní dýchání – brána k hlubšímu porozumění a vnitřnímu míru

Holotropní dýchání je fascinující metoda, která kombinuje moderní psychologii a starodávné duchovní praktiky. Jeho...

Sauna Hanscraft – cesta k dokonalé relaxaci a zdraví

V dnešní uspěchané době hledáme útočiště, kde můžeme na chvíli vypnout, načerpat nové síly...

Prodej bylin dnes to je tradice a moderní trendy

Prodej bylin je fenomén, který v posledních letech zažívá obrovský rozmach. Lidé se stále...

Co pomůže při bolestech paty

Bolest paty je nepříjemným a často omezujícím problémem, který může postihnout každého z nás....