Mýty a fakta o těhotenské cukrovce
Jste v očekávání a čeká vás test na těhotenskou cukrovku? Nevíte, co toto onemocnění obnáší? Nemusíte mít strach. S těhotenskou cukrovkou se setkáváme stále častěji. Projeví se asi 18 % těhotných žen.
Těhotenská cukrovka, gestační diabetes mellitus, je přechodnou formou cukrovky. Po porodu většinou sama zmizí z vašeho života stejně rychle, jako do něj přišla. Jde o poruchu metabolismu cukrů.
Zrádná je tím, že nemusíte pociťovat žádné příznaky. Některé ženy se cítí více unavené nebo mívají větší pocit žízně. Jediný způsob spolehlivého odhalení těhotenské cukrovky je podstoupit orální glukózový toleranční test (oGTT) u svého lékaře.
Příčiny
Mezi hlavní příčiny těhotenské cukrovky patří:
- Vrozené dispozice
- Věk nad 30 let a nedostatek pohybu v průběhu těhotenství
- Nedostatek pohybu během těhotenství
Léčba
Podstatou léčby těhotenské cukrovky je udržet hladiny cukru v krvi v normě. Žena, u které se těhotenská cukrovka při vyšetření prokáže, navštíví diabetologa. Diabetolog jí doporučí pravidelný pohyb a dietu.
Pokud se ani přes tato opatření nedaří udržet cukr v normě, přechází se na píchání inzulinových injekcí.
Mýty o těhotenské cukrovce
Některé budoucí maminky se obávají přistoupit na dodržování diety. Bojí se, že kdyby přestaly přibírat na váze, bude jejich miminko příliš hubené. Měly by přece jíst za dva.
Jíst za dva je však spíše pověrou. Optimální váhový přírůstek u nastávajících maminek by měl být okolo 10-15 kg, u obézních žen 5-10 kg. Vaše miminko je navíc hlídáno na pravidelných prohlídkách.
Někdy ženy v těhotenství kroutí hlavou nad pravidelným pohybem. Není tím myšlená žádná velká fyzická zátěž. Stačí do svého života pravidelně zařadit chůzi, jógu, plavání nebo cvičení pro těhotné.
Posledním, ne však nejméně častým mýtem, je myšlenka, že v dietě při těhotenské cukrovce budete jíst pořád to samé. Dieta ale spočívá ve vynechání cukrů a omezení příloh. Můžete si dopřát maso, vejce, sýry i zeleninu. Povolené jsou také tuky.